Kommentare zu: Marathonvorbereitung Woche 9 http://www.guerilla-projektmanagement.de/index.php/archives/2006/03/04/marathonvorbereitung-woche-9/ Fri, 18 May 2012 06:32:59 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.1 By: Frank Joswig http://www.guerilla-projektmanagement.de/index.php/archives/2006/03/04/marathonvorbereitung-woche-9/#comment-771 Frank Joswig Mon, 13 Mar 2006 11:59:45 +0000 http://www.guerilla-projektmanagement.de/index.php/archives/2006/03/04/marathonvorbereitung-woche-9/#comment-771 Ich finde, das beste Training für einen Marathon ist immer noch der Halb-Marathon. Bin ich übrigens gestern gelaufen (www.railwayrun.de). Und ich habe für mich klar entschieden: Vollmarathon- nee muss nich sein... Wenn ich mir vorstelle, nach 2 Stunden zu sagen : "So, jetzt das Ganze noch mal!". Aber ist ja auch mehr eine Kopf-Sache als eine Bein-Sache. Übrigens: meine Vorbereitung bestand nur aus einigen 10km-Läufen. Und noch übrigens: Beim Lauf gestern sah ich einige Leute, die nach der Methode "Laufen-Gehen-Laufen" das ganze angegangen sind. Hab sie nicht gefragt, ob ihnen das hilft. Aber es bringt einen selber in einen komischen Motivations-("ach der kann schon nicht mehr? Ich bin noch super fit") Demotivations-("mist, der überholt mich") Rhytmus. 3. Übrigens: Laufgewicht 71kg (bei 180cm), und Zeit 2h2min. Am selben Tag Gelenkschmerzen. Heute (day after) leichter Muskelkater, aber keine Gelenkschmerzen mehr. Und meine Belohnung: NEUE LAUFSCHUHE. Die alten werden ungereinigt in die Vitrine gestellt. Ich finde, das beste Training für einen Marathon ist immer noch der Halb-Marathon. Bin ich übrigens gestern gelaufen (www.railwayrun.de). Und ich habe für mich klar entschieden: Vollmarathon- nee muss nich sein… Wenn ich mir vorstelle, nach 2 Stunden zu sagen : “So, jetzt das Ganze noch mal!”. Aber ist ja auch mehr eine Kopf-Sache als eine Bein-Sache.

Übrigens: meine Vorbereitung bestand nur aus einigen 10km-Läufen.

Und noch übrigens: Beim Lauf gestern sah ich einige Leute, die nach der Methode “Laufen-Gehen-Laufen” das ganze angegangen sind. Hab sie nicht gefragt, ob ihnen das hilft. Aber es bringt einen selber in einen komischen Motivations-(”ach der kann schon nicht mehr? Ich bin noch super fit”) Demotivations-(”mist, der überholt mich”) Rhytmus.

3. Übrigens: Laufgewicht 71kg (bei 180cm), und Zeit 2h2min. Am selben Tag Gelenkschmerzen. Heute (day after) leichter Muskelkater, aber keine Gelenkschmerzen mehr.

Und meine Belohnung: NEUE LAUFSCHUHE. Die alten werden ungereinigt in die Vitrine gestellt.

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